第3回京都丹波トライアスロンin南丹 2017 レースブログ
2018/09/13
第3回京都丹波トライアスロンin南丹 2017 レース概要
・レース名
第3回京都丹波トライアスロンin南丹
・開催日時
２０１７年８月２７日（日）
・開催場所
京都府南丹市 桂川
・天候
晴れ
・距離
スタンダードディスタンス スイム1.5km、バイク40km、ラン10km
・年齢
２０歳代後半
・性別
男
・機材
使用しているバイク
サーベロＳ２
コンポーネント種類 シマノ１０５
決戦ホイール ＤＵＲＡＡＣＥ Ｃ３５ クリンチャー
使用スプロケット １２－２８Ｔ
・リザルトや順位
総合３０位以内
バイク 平均速度 ３２．８km/h
京都丹波トライアスロンin南丹レースレポート
スイム 3周
水質悪い
水温高いがフルでも問題なし
コース幅がやや狭く、混雑する。
時間がかかるコース
100m程度余分に泳いだ
レース中意識したこと
周回数が多く、ブイ近くは混雑すると予想されたので、出来るだけ外側を泳ぐ
一瞬、自分が何周目かわからなくなったが、同じ泳力の選手についていき上陸。カウントミスは怖いので、ペースあげられず。最後がんばれば前の2～3人パス出来たかも。
バイク 4周
平坦基調
風の影響大
追い風、向かい風の影響うける
景観は良く気持ちよい、見晴らしが良い
コーナーも余裕があり、あまり減速なしで通過出来る
400m程度ながかった
レース中意識したこと
向かい風は回転数を上げ、追い風では重いギアを踏む
コーナーも注意を払い出来るだけ減速しないで通過する
トレーニング不足。全くの惨敗。
ラン4周 500m程度ながかった
日陰なし、熱中症注意
堤防上の道路を走るが、折り返し地点から堤防を下りゴールまで意外に長かった。500mくらいある？
風の影響あり レース時は無風で高温
レース中意識したこと
ピッチを上げる
出来るだけ水を太股や首にかけ、体温を下げる
思ったより走れていたみたい。
平均キロ4:02
しかし、6km過ぎて、足に違和感発生。レース後、指をみると皮がめくれていた。
靴に水が掛かり、靴が足に張り付いたためか？
また、靴下の中に砂が入っていたようで、これも違和感の原因だった。
大切なレース前に！ 今、出せる最高のパフォーマンスを目指して！
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