ロードバイクのあれこれ

決戦用レンタルホイール専門店 RIDE-FORWARD のブログです。ロードバイク、トライアスロンに関連した様々な情報やベンチャー事業について書いていくつもりです。

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2017宇陀シティマラソン10kmキロ4分切り

      2017/11/21




 

記録 39分44秒

※ガーミンの記録

平均キロ3:58 平均心拍166bpm

1km 3:44

2km 3:55

3km 3:52

4km 3:52

5km 3:57

6km 4:15

7km 4:27

8km 4:11

9km 3:46

10km 3:44

記録 39分44秒

本日は晴天のもと、宇陀シティーマラソン10回記念大会に参加してきました。

参加するのは10km部門です。

10km部門700人~800人くらいの小規模マラソン大会です。

目標としていた40分切り(キロ4分切り)はなんとか達成しました。

5キロまではフラットなコースで走りやすいのですが、5キロ~9キロまではアップダウンがかなり激しいコースでした。

コースの下見をしていなかったので、何回激坂を登ればいいんだ~と思いながら走りました。

ちなみに3か所は激坂区間があります。あとは微妙な坂の繰り返しです。

ともあれ、40分切れてよかったです。

↓今回使用したランニング、マラソン用靴下↓

足底のアーチがサポートされることで土踏まずがつぶれず、おすすめのランニング、マラソン靴下です!!

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