ロードバイクのあれこれ

「レンタルホイール」で検索!決戦用レンタルホイール専門店 RIDE-FORWARD のブログです。ロードバイク、トライアスロンに関連した様々な情報を発信していきます。

*

初心者におすすめ室内ロードバイクトレーニング機材

   

初心者におすすめ室内ロードバイクトレーニング機材

これから本格的にロードバイクトレーニングしようと考えている初心者におすすめの室内トレーニング機材(サイクルトレーナー)を紹介します。

ロードバイク初心者に必要なトレーニング機材は?

固定ローラー?3本ローラー?ハイブリッドローラー?ダイレクトドライブ?

結論:ロードバイク初心者には固定ローラー台がおすすめです。

ロードバイク初心者おすすめサイクルトレーナー:固定ローラー編

理由:

①安価(コストパフォーマンスが良い)

②自転車競技のベースとなる脚力向上が望める

③落車のリスクなし

 

①安価(コストパフォーマンスが良い)

サイクルトレーナーは意外と値段が高いです。

もし3日坊主になってしまったら、、、(不安!?)

 

まずは固定ローラー台を購入する。

今後も質の高い自転車トレーニングを続けたいロードバイク初心者は高価なサイクルトレーナーを購入がおすすめです。

※ロードバイクポジション出しで固定ローラーが活用可能

※固定ローラー台は折りたたみ式なのでかさばらない

 

②自転車競技のベースとなる脚力向上が望める

固定ローラーこそ体力(持久力)の向上、ベースとなる脚力、筋力がつきます。

 

③落車のリスクなし

3本ローラーで転倒して、フレームにひび、リアディレーラーやディレーラーハンガーがポッキリなんてこともあります。

ロードバイク初心者は安心してトレーニングに励めます。

 

<結論>

ロードバイク初心者は固定ローラー台がおすすめ

<ロードバイク初心者におすすめする理由まとめ>

・メリット

①他のローラー台に比べて安価

②パワートレーニング可能

③落車リスクなし

 

ロードバイク初心者おすすめ固定ローラー台のデメリット

①騒音

②タイヤの消耗
※練習用リアホイール一式を別途用意する選手が多い

③フレームへのダメージ
※カーボンフレームならダメージが蓄積される可能性あり
アルミフレームならばそこまで神経質になる必要はないと思います。

↓カーボン製ロードバイクを使用しているロードバイク選手はこちらをご覧ください↓

室内ロードバイクトレーニングおすすめ機材(サイクルトレーナー)

ロードバイク初心者はどのタイプの固定ローラーを選ぶべき?

ロードバイクトレーニング固定ローラー台の3タイプ

タイヤ固定、リムドライブ、ダイレクトドライブ

タイヤ固定タイプ

ホイールリム固定タイプ(リムドライブ)

ダイレクトドライブタイプ

↓ダイレクトドライブについてはこちらを参考下さい↓

室内ロードバイクトレーニングおすすめ機材(サイクルトレーナー)

 

ロードバイクトレーニング:リムドライブ式ローラー台がおすすめ

やっぱりロードバイトレーニングにはリムドライブタイプのローラー台がおすすめ!!

リムドライブ式のローラー台(サイクルトレーナー)とは?

ロードバイクのタイヤではなくホイールのリム(金属部分)を固定するタイプ

理由として

・十分な負荷をかけられる

・タイヤの摩耗なし

・ホイール交換や練習用ホイールが不要

・比較的安価

 

タイヤ固定ローラー台は本体が安い

しかし、

タイヤが削れていくので、練習専用ホイール一式(タイヤ、チューブ、スプロケット)の用意が必要

屋外トレーニングに出る際もホイール交換が必要

総合的に考えて

リムドライブがおすすめです!

※タイヤの削れを気にしない方はタイヤ固定タイプもおすすめです!

 

後悔しないロードバイクトレーニングおすすめ固定ローラー台(サイクルトレーナー)3選

・MINOURA ミノウラ RDA2429R リムドライブ式サイクルトレーナー

・ELITE エリート NOVO FORCE ノヴォフォース タイヤ固定式サイクルトレーナー

・MINOURA ミノウラ Mag Ride B60-R タイヤ固定式サイクルトレーナー

私が実際に使っているリムドライブ固定ローラー台です。

折りたたみ式なのでかさばりません。負荷も十分!

↓アマゾンが一番安くおすすめです!!↓

最高のコストパフォーマンスかつデザインがカッコイイ!

タイヤ固定タイプ

負荷設定も十分、音も比較的静かです!

オーソドックスな固定ローラー台

タイヤ固定タイプ

前輪固定台が別途必要ですが、やっぱり安い!!

品質が高い MADE IN JAPAN

格安おすすめロードバイク練習用リアホイール(11速)

1番売れているおすすめロードバイクトレーニング用タイヤ

↓おすすめロードバイクトレーニングについてまとめました↓

ロードバイク初心者におくる毎日30分で確実に速くなるおすすめトレーニング

 

ロードバイク初心者もトレーニングを行うことでロードレース、ヒルクライム、ロングライドイベント等、選択肢が広がります!

より濃密なロードバイクライフを堪能しましょう!!

 - トライアスロン, ロードバイク